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ミヤジマシュンさん
1人での参加です。初めて、ヨガに携わりました。1つ1つ自分のペースに合わせて丁寧に教えて頂きました。 普段、動かさない筋肉も使ったのか、少し筋肉痛です(笑) ヨガをした後は、心身とも...
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