Name: 女性専用加圧トレーニングジムBiplusBeauty高松店
Address: 鍛冶屋町１瓦町駅, 高松市, 香川県, 760-0028, JP
Telephone: 087-802-3308
Rating: 4.75

スポーツクラブ

スポーツクラブ、リラクゼーション・フィットネス

月 10:00-22:00
火 10:00-22:00
水 10:00-22:00
木 10:00-22:00
金 定休日
土 10:00-18:30
日 10:00-18:30
祝日 10:00-18:30
祝前日 10:00-18:30

女性専用の加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンであなたのダイエットをサポートします！
加圧トレーニングは1回45分！短時間・短期間・軽負荷で最も大きな効果が得られるトレーニングです。

女性専用のBiplusBeautyにはスポーツジムや普通のパーソナルトレーニングジムなどで効果が出なかったり続かなかった方が多く通われています。

女性専用なので女性ならではの悩みの相談や人目も気にせず安心して通えます。

腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”を使用し、適正な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。
これにより成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、5つの効果が生まれます。
また普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり活性化される事で、冷え性や肩こりにも効果があり、健康で若々しい身体を取り戻す事が出来ます。
週に1回、毎月4回程度の加圧トレーニングで十分な効果が期待出来ますので、忙しい現代社会において、最も効率の良いトレーニング方法と言えるでしょう。

女性専用加圧トレーニングジムBiplusBeauty高松店

瓦町

片原町(香川県)

高松築港


オートファージー活性化で美しい肌を手に入れる！
古くなったタンパク質のリサイクルを行い、新しい細胞へと生まれ変わらせます！！
また、古い細胞で膜を包み、分解、再利用してくれます★

とても人気ある商品です！
ファンデーションに迷われているかた！！この際に手に取ってみてください(#^^#)


V3シャイニングファンデーション

もうすぐひな祭りですね🎎

当店で販売しているプロテインで、ひな祭りに会うスウィーツが紹介されていました✨
@matcha_pure 様から引用させていただきました🍀

とってもかわいいこのプリンがプロテインで作れるなんてびっくりですね😳

当店でも抹茶味のプロテイン大変人気となっています💓

他にもカフェラテ味のプロテインもあります！



ひな祭りプロテイン

ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、美肌・・・
これらすべて成長ホルモンが大きくかかわっています！

成長ホルモンをたくさん効率よく分泌させることができる加圧トレーニング
フィギュアスケート選手の羽生君もやってたりと
プロのアスリートも選んでいるトレーニング法です♪

ぜひ一度お試しください！

加圧には５大効果もあるといわれています



今月のTarzanは、ジョギングで痩せるメカニズムが記載されています！
走ることによって食欲も落ちる！？
歩くより走る方が痩せる！？

気になった方ぜひ目を通してみてください^ - ^


2月号Tarzan★

スタッフの皆さんから
バレンタインをいただきました☺️❤️‍🔥

トレーナーならではの
豆腐を使ったり、甘さ控えめ
だったりですがかなり美味しかったです✨😋

ありがとうございます☺️

食べたいものを我慢するだけのダイエットは続きません💦

食べて動いて太りにくい身体を作り、ストレスフリーで引き締めていきましょう🙌


ありがとうございます★

アライズ(AIRISE)は理学療法士が開発した、履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下
 
リフトアップ
ヒップアップ
ウェストシェイプ
ダイエット
姿勢矯正
むくみ防止

こんな方にオススメ
猫背が気になる方
足裏のアーチが少ない方
むくみが気になる方
足元に疲れがたまりやすい方

3点で体重を支える。
親指、指の付け根、かかとの3点が最も楽に体を支えられる理想的な足の形。

理想的な足裏は全身にも好影響
正しい歩き方で足裏の筋肉を使い、圧力を分散して維持することで、全身の負担も軽減される。

履くだけで整う！美脚を手に入れましょう(#^^#)

アライズ(AIRISE)

BIPLUSBEAUTYはただ痩せる、筋肉をつける、場所ではありません。。。
美しいカラダを作る、保つ場所なんです！！
トレーナーがマンツーマンでつきっきりでトレーニングを行い、
皆様のトレーニングをサポートするのですが

お家でもキレイを保っていただくために様々な商品を置いてます♪

唇ケアから歩き方のケアまでトータルケア～
お肌（ファンデーション、日焼け止め）、体内（酵素）、耳（リフトアップ）などなど
整えてくれるものがいっぱいありますのでお身体で気になるところがあれば
スタッフにご相談ください♪


美しくなろう！目指せ美BODY！

★キャンペーン情報★
体験料と入会金合わせて３０００円のお得なキャンペーン実施中♪

今月は入会がお得にできちゃう月間ですよ
毎月何かしら皆さんにお得に通ってもらえるために
キャンペーンを実施しています！！

過去を振り返ると…
入会特典がある月もありました
体験料がお得な月もありました

入会していただいた皆さんがモチベーションを保って
トレーニングできるようにトレーナーも意識高く取り組んでいます
ぜひ、皆様、トレーナーに会いに来てください(^O^)／

【２月】ハッピーバレンタイン

高崎店長から可愛いバレンタインいただきました☆
ありがとうございます♪
美味しくいただきます^ - ^



Valentine day★

会員様からお土産をいただきました！
とてもおいしい～お菓子でした
早速食べました（笑）

会員様に間食を控えるように言ってる身なので
食べた後はもちろん！♪
しっかり有酸素運動で汗を流しました(*^-^*)

汗を流すのはスッキリしていいですね
引き続き頑張っていきましょー！

お土産いただきました☆

桐島トレーナーから手作りガトーショコラいただきました💓🍫

とってもおいしかったです〜🤤

いつもお菓子の差し入れありがとうございます🎀

美味しいものを食べたあとはしっかりみんなで動いて消費します😚👍


valentine

運動している方にかなりオススメ❣️
.
筋肉がつきにくいかも〜とお悩みの方は
亜鉛不足かもしれません😭
.
運動するのにもたくさんの栄養素が
必要になってきます🙇‍♀️✨
.
亜鉛は特に体内では維持できないのです😭１日一杯美味しく取り入れませんか♪


筋肉つきにくい方へおすすめ☆

悩んだときは、フィットフードホーム！
それぞれの生活にフィットした食事をレンチンで簡単につくれちゃう♪
普段のおかずに一品追加したいときや
お弁当として持っていくのもOK

様々な使い方ができるのもおすすめなポイントです
是非一度お試しください

運動している私はなにをたべたらいいだろう？？

糖質制限が太る理由3つ

糖質制限をしてしまうと・・・

1、便秘になりやすい☝️
炭水化物には食物繊維が含まれているので、抜いてしまうと、食物繊維が不足して便秘に。

2、筋肉量が減少する☝️
糖質が全くない状態だと次にたんぱく質をエネルギーとして活用するので筋肉を削ってエネルギーにしてしまいます。

3、エネルギー不足になる☝️
糖質は脳や筋肉のエネルギー源。炭水化物を抜くとかえって糖質欲求が高まり、過食してしまうことに繋がってしまいます。

糖質制限を始めた最初の方は、痩せます。でもそれは、水分が抜けただけ💦
短期間で痩せると、リバウンドリスクが高まり、太りやすい体質になってしまう😭

正しく、バランスの良い食生活を心掛けましょう！



糖質制限をしてしまうと・・・

今月のTarzanは、デスクワークが多く、座った状態の時間が続いてしまう方向けにおススメの記事が載っています。
是非目を通してみてください(#^^#)

2月号Tarzan

二の腕のトレーニング🫰

2キロのダンベルを使用していますが、お家にもあるペットボトルを重りにしてできるトレーニングです😉

N様トレーニングお疲れ様でした😚
撮影協力ありがとうございます💓


二の腕のトレーニング

個人差はあるものの様々な症状がみられる更年期障害
会員様のお声でもかなり多くの方がこういった症状に悩まされています
更年期症状を軽減するには適度な運動も効果的と言われています
ぜひ、BIPLUSBEAUTYでいい汗を流して諸症状を吹き飛ばしましょう！

更年期障害とは？！

フィットフードホームという高たんぱくで低糖質な栄養満点のお弁当が１食分もらえます♪
トレーニング中やダイエット中のお食事としてぜひ活用いただけます！！
冷凍食品なので好きなタイミングに好きなだけチンして食べれるのもおすすめポイントです
普段のお食事のプラス一品としても、メイン料理としてもお使いいただけますので
この機会にぜひお試しください

今月は入会特典があります☆



朝起きて冷えている体に温かいプロテイン✨
これからの季節はホットが飲みたくなりますよね☺️

MATCHA PURE🍵
COOFEE PURE☕️

【ホットプロテイン作り方】
❶水または豆乳など常温の液体100mlをシェイカーに入れる
❷粉末【MATCHA PURE/COOFEE PURE】を液体の後に入れ、よく振る
❸マグカップなどに移し、電子レンジで温める
　⚠️シェイカーのまま電子レンジに入れて温めないで下さい🙇‍♀️
❹完成

電子レンジ目安時間
500w 約1分10秒
600w 約1分
700w 約50秒

是非試してみてください✨



⭐️ホットプロテイン⭐️

今月は体験料ワンコイン入会金は半額です♪
さらに入会特典あり！！詳しくはスタッフまで
お待ちいたしております

一月のキャンペーン情報★

昨年１２月で９年目を迎えました
皆様からの温かいメッセージ
読んでいて心が温まりました(*^-^*)
ご協力いただきありがとうございました！！
順番に店内に掲示させていただきます
これからもBIPLUSBEAUTY高松店をよろしくお願いいたします(^O^)／

周年のご協力のお礼

お正月食べすぎた方も多いのでは
ないでしょうか？😭

そんな方におすすめの
【IZM酵素ドリンク】🌟

ヒアルロン酸、コラーゲンペプチドも配合されています🙌

飲むだけではなく、
ヨーグルトやアイス、パンに添えるのもオススメです✨

ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか😋



★お正月太りリセット★

あけましておめでとうございます☺️
本年もよろしくお願いします✨🎍🌅🎍

今日から元気に営業しております😚

お正月に食べた分をリセットしませんか？
お待ちしております(*^^*)




あけましておめでとうございます★

1月号のTarzanです。
今月は、2023年からトレーニングを始める方、カラダを変化させたい方におすすめの記事が載ってイいます。
トレーニングメニューなども載っているので、是非参考にしてみてください☆

1月号Tarzan★

女性や成長期の子供、筋トレする人に必須栄養素が含まれています!
1日1杯で亜鉛が摂取できます!

亜鉛
　IZM➝1 日に大人の女性が必要とする亜鉛を 1 杯 40ml で摂取可能。
筋トレを行うとき、体内に十分な亜鉛の量が貯蔵されていると、傷ついた筋組織の修復、及び新陳 代謝がスムーズに進み、筋トレの効果を感じやすくなります。

ビタミンB1
アルコール飲料に含まれる糖質を分解する際に大量消費される。

ビタミンB2
　肥満生活習慣病予防。
炭水化物・タンパク質の代謝にも関与。

ビタミンB6
　タンパク質を分解してアミノ酸にして筋肉、血液、ホルモン、抗体をつくる。
成長期の子供にも◎興奮を静めてリラックス効果、血圧を下げる効果もあります。


IZM Berryが加圧トレーニングにオススメの理由★

🗣女性の悩みで多い反り腰について

◉反り腰とは、、
腰が前に反っている状態で、骨盤の開きや前傾が原因とされています。

会員様とのお話の中でもよく反り腰というワードがでます！女性に多いですね😭
◉反り腰になると、、
背面の筋肉が膨張し、逆にお腹側の筋肉が緩みやすくなります。そうすると、腹圧(体の中心部を支える力)が弱くなり、ポッコリお腹になってしまいます。
もっとひどくなると内臓が下垂することも？！！！

◉反り腰を改善するには、、
凝り固まった筋肉をほぐすストレッチや、反った腰を丸めるようなストレッチが効果的です。また、腰と対極に位置するお腹まわりの筋肉を鍛えることで反り腰の改善が期待できます。

姿勢を意識して毎日過ごしたいですね☺️🍀



反り腰

クリスマスやお正月に食べることが多くなりますよね★
楽しい時期がやってまいりました★

ですが、偏った食事になりがちなのでタンパク質が不足してくると思います( ;∀;)

食べ過ぎた次の日の朝など、抜きがちになりますが、朝の食事でタンパク質を摂取することが大事になってきます！！

最近はかなり朝は冷え込むのでHOTにしてプロテインを飲むのがおすすめです！！

ぜひ朝の一杯をホットプロテインに変えてみませんか♪


冬にお勧めホットプロテイン★

ケアをするのはアウトサイドだけではだめです！
インサイドから変えていきましょう！！
是非参考にしてみてくださいね♪

沈黙の臓器たち


今年も残すところあとわずか！
年末の営業は12月28日までとなります！！

運動が気になっている方、今月は周年記念イベントを行っているので、
お得に体験をすることができます(*^_^*)

ぜひ体験へ一度お越しください♪


年末のお知らせ★

毎月のようにかわっているキャンペーンのお知らせです
今月はなんと！！！
ワンコインで体験が受けられます＆周年記念祭も同時開催中ですのでぜひこの機会お見逃しなく！！！

今月のキャンペーン情報★

朝ご飯　
朝食は抜かず、きちんと食べる。時間がない場合、手軽に摂れるプロテインは飲んでおく。

間食
これからエネルギーを使うので、エネルギー源となるものを食べる。ケーキやクッキーなど多少糖質脂質が多いものが食べたいときはこの時間帯に持ってくる。

昼ごはん
和食がおすすめ。

3時のおやつ
ここまでの食事で不足している栄養素を見直し、補給する。たとえば朝がパンでお昼がパスタの場合は、たんぱく質、ビタミン・ミネラル、食物繊維など摂取する。

夕食
糖質が少なめの食事に。夕食が21時以降になるなど遅い場合は、夕方に茹でたまごや小魚、野菜スティックなどで補給を。



理想な食事✨

公式アカウントになります⭐️
お得な情報や商品情報、
クーポンなど配信しております✨

お友達追加お待ちしております☆

12月は周年記念イベントを行っております♪
この機会にぜひ追加ください♪


お友達追加お待ちしております♪

トレーニングを始める前に必ず行うのは体調の確認と、
ナノソルでの消毒です♪

一般的な消毒液は菌をどれだけ死滅させるかというものですが
ナノソルの場合は菌をほかの物質に分解してしまうというものなので濃度は関係ありません！

室内のLEDや蛍光灯などの光を吸収し、光触媒反応で付着したウイルス・浮遊するカビ・細菌などを安全なH2Oなどに分解します
酸化チタンが、分子間結合を繰り返すため、抗菌効果が長期間持続します

しかも、ナノソルの成分は酸化チタン・水・極微量のエタノールのみなので
触れても人体に無害！お子様やペットのいる家庭でもご使用いただけるんです♪

傷口にしみないし、手があれたりしない！ぜひおためしください

トレーニング前にシュシュっとひとふき！

「ダイエット中なのに、おやつをつい食べてしまうんです…」このようなお悩みをよく聞くことがあります。

ダイエット中におやつは食べてはいけないと思ってしまっていませんか？

そんなことはありません。おやつを我慢しなくても、選び方や、食べる時間帯次第でダイエット中でも食べていいんです✨

ダイエット中は食事と合わせて、1日の中で摂取するエネルギーが消費するエネルギーを超えないようにすることもポイントです☝️

食事で足りない栄養素を補うようなイメージで、たんぱく質やミネラル類を摂って、おやつを味方につけていきましょう！


間食を全く摂らないのではなく、選ぶもの、時間帯など抑えて摂取しましょう！



間食はいいの？

この度はBIPLUS BEAUTY高松店
【9周年】を迎えることが出来ました🙇‍♀️㊗️✨

ご来店されている会員さまにも
いつも楽しいお時間をくださってありがとうございます😭

これからも楽しく目標に向かって通われている会員さまに全力サポートさせていただきますので、よろしくお願い致します🙇‍♀️✨

初めての方にもこの機会にぜひ、
体験へお越しください🍀

今後ともBIPLUS BEAUTY高松店をよろしくお願い致します🥺🤲



★　BIPLUSBEAUTY高松店　9周年　★

昨日から9周年記念イベントがスタートしました🌈

皆さまのおかげでBIPLUSBEAUTY高松店は9周年を迎えることが出来ました。
いつもありがとうございます🍀

会員様へ日頃の感謝を込めて、、
メッセージカードをお渡ししています💓

他にも抽選でプレゼントをご用意しております🎁

詳しくは公式LINEで配信しておりますので、一度チェックお願いします☺️

これからもBIPLUSBEAUTY高松店をよろしくお願い致します🍀🍀


9周年記念イベント

クリスマスツリーを飾りました！
入口の見える位置に置きました
ご来店の際はぜひご覧下さい

12月ですね、少し早いメリークリスマス★

みなさん、トレーニングはかどっていますか？？
よくある質問の中に背中の鍛えかたってよくわからない・・・
というのがあります

ぜひ、今回のTarzan参考にしてみてください！

背中のトレーニング！！

今日で11月が終わりますね🍁
今年も残り1か月となりました！！ほんとに早いです😳😳😳

本日もたくさんの会員様が来てくれています💓

M様のトレーニング写真を撮らせていただきました！
バランスボールを使って横腹のトレーニング💪

バランスを取りにくい方はトレーナーが支えますので安心してください🌱

マンツーマントレーニングでみなさまと楽しくトレーニングできるのをお待ちしております❤️‍🔥

M様撮影協力ありがとうございました🎅🎄


横腹のトレーニング★

11月もあと1週間ほどとなりましたね！
お店の近くにある桜の木がとてもきれいな紅葉となってました♪

毎年春にはきれいな桜で、秋にはきれいな紅葉を見せてくれます！

少し寒くなってきてなかなか身体を動かす機会が減ってきている方も多いのではないでしょうか？

加圧トレーニングで身体も温まりますし、シェイプアップも目指せますよ(^^♪

今年最後の新しいスタートに、ぜひ加圧トレーニングを始めてみませんか♪

体験のご予約お待ちしております(^^♪

紅葉

規約改定のお知らせです➡︎

公式ラインで配信させていただき、店内のロッカールームや有酸素運動スペースにも掲示させていただいてます🙇‍♀️

わからないことがありましたら、いつでもスタッフにお尋ねください🍀

よろしくお願いします🙇‍♀️




規約改定のお知らせ


ありがとうございます🌼

とても人気なお店で行列ができているそうです🤤

毎週楽しく全力でトレーニングをサポートさせていただきますのでよろしくお願いします❣️



F様、M様から神戸のお土産いただきました✨


オートファジー活性で美しい肌を手に入れられます★

✨ 古い細胞を膜で包み、分解、再利用してくれます✨

古い細胞　　古い細胞のたんぱく質
膜で包む　　細胞が膜に現れ古くなったたんぱく質を包む
分解　　　　分解酵素が入った袋と結合したんぱく質を分解する
🟠再利用　　　新たなコラーゲンやヒアルロン酸を作るための原料になる

オートファジーは、古くなったたんぱく質のリサイクルを行い、
新しい細胞へと生まれ変わらせます‼️

美しい肌を目指しましょう🌼



寒くなってきましたね⛄️
まだお昼は暖かいですが、
朝夜は冷えます😭

今までは冷たい水でプロテインを飲めていたけど寒くなると飲みづらいですよね😣

ソイプロテインならホットで飲めます🥺
先に混ぜてから温めた方が、ダマになりにくいです⭐️

寒い朝にもピッタリで栄養が取れるので一石二鳥です❤️‍🔥


ほっと一息★

ロッカーの鍵の仕様が変わりました🔑

11月になり新しいキャンペーンスタートしてます⭕️

体験料3,300円　➡︎ 1,500円
入会金11,000円 ➡︎ 5,500円

体験のご予約お待ちしております💓



ロッカー★



✅高タンパク
✅低糖質VEGE
✅減塩

保存料や化学調味料などの食品添加物は一切使用していない❗️
国産のじゃがいもから作られた添加物不使用の片栗粉を使い、食材やソースに優しいとろみや一体感を生み出すことで水っぽさを可能な限り防いでいるお弁当です⭐️

トレーニング後の食事、食事に気を付けている方、夜遅い時間の食事になってしまう方などにオススメ❣️

気になった際にはお気軽にお声掛けください‼︎



FIT FOOD HOME入荷いたしました✨


カロリーも気になる。献立に迷う。
そのような時には、温めるだけで簡単にたんぱく質も摂取でき、低脂質、ビタミン・ミネラルもバランス良く摂取できるお弁当があります。

燃焼効率up、低カロリー、高タンパク・低糖質、ビタミン・ミネラル、バランス良く摂取できます。

また、燃やせるカラダ作りをサポートしてくれます。

主食のご飯を豆類を使った料理(ダール)に置き換える事で高タンパク・低糖質

当店でも販売しております。
気になる方、献立に迷う方、是非お気軽にお声かけください。


運動後どんな食事をしたら良いの

BIPLUS BEAUTY高松店とスタッフのインスタになります❣️

お店の情報や、トレーニングや食事についてなどいろいろ更新しています😳💕

フォローぜひお願いします♫


インスタグラム★

当店には有酸素運動の機械が3種類あります👆

加圧トレーニング30分のあと、有酸素運動30分間頑張っていただきます🙆‍♀️

種類によって消費カロリー数が違いますし、キツさも違うのでぜひいろいろな種類をご使用くださいませ💖



有酸素運動★

LINEのクーポンはもう使いましたか？🙆‍♀️⭐️

期限が10月末までとなります😭
期限が切れる前にご使用ください🙇‍♀️



お急ぎください★



朝に特に摂取する事が大事です‼️
寝ている間は栄養素が摂取できません。血中アミノ酸濃度(血液中のたんぱく質の濃度)が低下してしまい、筋肉が分解されやすくなります。

朝食にたんぱく質を摂取して、
血中アミノ酸濃度を上げて脂肪が分解されないようにしていきましょう♪

普段の食事にプラスしていきましょう⭐️



みなさんはたんぱく質足りていますか？

背筋を使いながら肩甲骨も動かしていきます！

足を持って補助しますが、慣れてくると写真のように
補助なしでトレーニングできるようになります！！

M様トレーニングお疲れ様でした♪
とてもきれいなフォームでできてました(^^♪

背中のトレーニング★

マスク生活で唇がピンチかもしれません💋😢

今から乾燥する季節になります⛄️
ケアをしてぷるっぷる💋で冬を迎えましょう☆
マスクだから〜と思っていたら外した時に
ケアしていなかったことに後悔するかもしれません🥺🥺

保湿力は最大でベタつき感ゼロ❌

有効成分によって
免疫をしっかり強化してくれて
潤いをもたらしてくれます🙆‍♀️
紫外線対策もGOOD✨

ピンクビタミン、プロポリス、シアバター、モモの果実エキス配合で
唇本来の力を目覚めさせて、健康的な唇作りをサポートしていきます💋✨


唇対策♪

会員様にもトレーニング前には消毒にご協力頂いております✨
一振りで24時間抗菌が続くんです✨

赤ちゃんや愛猫や愛犬にも安心🌼☺️

何度も手を洗ったりする場面があり、
その度に消毒は荒れも気になります💦😭

1日1回で光に当てると抗菌されるので、手荒れの心配もなくなります✨

気になる方はぜひお問合せお問合せ下さい⭐️


感染対策★ばっちり

当店へ入ってすぐにV3シリーズの商品や
IZM酵素ドリンクおいてます♪

何か気になる商品がありましたら、
お気軽にお声かけ下さい(*^_^*)

お店の入り口★

今月もたくさんの体験予約をいただいております♪

ご入会も多くの方にしていただけて大変うれしく思います(^^♪

まだまだ体験のご予約お待ちしておりますので、
お気軽にお問合せください♪

女性専用加圧トレーニングジムBiplusBeauty高松店

概要

女性専用の加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンであなたのダイエットをサポートします！加圧トレー...

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概要

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