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～心とカラダをいたわるひととき～自律神経を整えるヨガ
更新日：2024/1/23呼吸を感じながらゆっくり身体を動かし、心と身体を丁寧に整えていきます。 初めての方、身体の硬い方も安心して参加できるヨガです。 毎日頑...
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～ヒップホップ ～ 初めてでも運動が苦手でも大丈夫！音楽に合わせて楽しく踊ってみましょう！！
更新日：2024/1/23ダンスを習うメリット 1.基礎体力がつく 2.集中力・表現力ＵＰ 3.みんなで踊るので協調性が身につく！ ◆日程 毎月第1・3・4木曜...
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あきらめないで！その痛み ～メディカルヨガ～
更新日：2024/1/23肩・腰・膝など諦めていた慢性の痛みがある方、健康をキープしたい方へ！！テニスボールやめん棒を使いながらセルフケアを学びます。簡単な動き...
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～きれいな姿勢と健康な体を手に入れるゆったりストレッチ～ ケアバレエヨガ
更新日：2024/1/23初めての方でも楽しめる、クラシック音楽やバレエの優雅な動きを取り入れた やさしいストレッチ＆ヨガです！ 身体のゆがみ改善や体幹を鍛えた...
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長年のお悩みを解消！肩こり腰痛改善ヨガ
更新日：2024/2/16つら～い肩こりや腰痛。レッスン前にガチガチに固まっていた筋肉がふんわりとゆるんで流れが良くなっていることを実感しましょう。こまめに【ほ...
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絵と工作の教室
更新日：2024/1/25自由な発想でのびのびと描いてみましょう！ ◆開催日 毎月第1・2・3火曜日（月3回）◆時 間 18:00～18:45 ◆対 象 年中～...
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お手軽♪ 子どもバレエ
更新日：2024/1/25◆開催日 【火曜：月3回】 ◆対象・時間・月会費 キッズ（園児）15:45～16:30 4,000円 ジュニア（小中学生）16:45～...
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集中力・想像力・創造力を養う！親子リトミック！
更新日：2024/1/25リトミックで、集中力、創造力、想像力を養います。♦ 日程 月曜日（月3回） ♦ 時間・1部 ひとり歩き～ 10:15～11:00・2部...
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ヒーリングヨガ
更新日：2024/1/23アロマの香りやヒーリング楽器の音色を取り入れて、ゆったりとポーズを行い、くつろぎの空間で心身ともにリラックスできるプログラムです。 ...
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50代～のための もっと元気になる！やさしいヨガ
更新日：2024/1/23ヨガは誰でも気軽に行える心と体の健康法です。穏やかな呼吸とゆったりとした動きで代謝・免疫をUP！脳活性と心のストレス解消にぴったりです...
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～ 学び直しや海外旅行に～ たのしい英会話
更新日：2024/1/23日常生活で使えるフレーズを取り上げます。目標は「自分の考えを伝えること」。覚えたフレーズを使いながら、たのしく会話しましょう。 ♦ 日...
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楽しい！ 好きになる♪ Kids English
更新日：2024/1/23【園児クラス】♦ 時間 15:30～16:15 ♦ 対象 園児（年少～）♦ 内容 日常生活でのやり取りや、季節に沿ったテーマなどを歌...
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【基礎から始める】大人バレエ＆ストレッチ
更新日：2024/1/23正しい姿勢は体幹を鍛え、若さと健康を保ってくれます。バーレッスンを中心に、ストレッチをして、肩こりや腰痛、冷え性なども解決しましょう。...
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子連れOK！みんなのフラ
更新日：2024/1/23基本のステップから丁寧に指導いたします。【開催日】毎月1・2・3火曜日（月3回）【時間】11：15～12：00【対象】女性（お子様連れ...
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チアダンス ～金曜日と日曜日のクラスができました～
更新日：2024/1/23♦金曜日【時間】年少～年長 16:00～16:45 小1～小6 16:55～17:40 小3～ 17:50～18:35【参加費】月3回...
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大人のペン習字 ※月曜クラスと土曜クラスがございます※
更新日：2024/1/23【開催日時】月曜日 17:00～17:45【参加費】月3回 4,000円※子どもの水習字＆かきかた（2部）と合同クラスのため、親子参加...
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子どもの水習字＆かきかた ※月曜クラスと土曜クラスがございます※
更新日：2024/1/23【開催日・参加費】・月曜日 / 月3回 4,000円 ・土曜日 3回一括払い / 4,000円 ♦共通のご案内【時間】1部 16:00...
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赤ちゃんと一緒に参加できる！ 産後ママとベビーの教室
更新日：2023/9/22毎月第1・2・3火曜日に赤ちゃんとママのための教室が開催されます！ぜひ、ご参加ください。◆時間 11:20～12:00 ◆対象年齢＆持...
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心の呼吸道場 ～ 己書（おのれしょ）～ はじめての方は、1回コースからどうぞ！
更新日：2023/3/23筆ペンを使って絵のような文字を描きます。素敵な言葉や季節の絵を、ちょっとしたコツを使って自分らしく描いて楽しみましょう。 ◆日時 原則...